En Studio
Cours de yoga à Albi, au studio de l'Alchimie des Corps
Tu cherches un cours de yoga à Albi où l'on prend le temps de t'expliquer ce que tu fais ? Au studio de l'Alchimie des Corps, je t'accueille en petit groupe pour une pratique fondée sur la biomécanique et la prévention des blessures. Hatha yoga, yin yoga, vinyasa, yoga anti-douleurs : quel que soit ton niveau, et même si tu vis avec des douleurs chroniques, tu avances avec des repères clairs et des corrections personnalisées.
Réserver mon cours d'essai à 12 €Des cours de yoga en petit groupe à Albi, pour comprendre ton corps, progresser à ton rythme et pratiquer en sécurité.
Mon enseignement de Yoga
La Méthode Le Fournier®, au studio
Docteure en physique, j'ai créé la Méthode Le Fournier® pour enseigner un yoga qui s'explique. Sur ton tapis, ça se traduit simplement : tu comprends comment ton corps fonctionne dans chaque posture, tu apprends à repérer tes compensations, et tu adaptes ta pratique à ta morphologie et à ton énergie du jour. Je corrige chacun personnellement, pour que tu progresses sans reproduire des placements à l'aveugle.
Découvrir la Méthode Le Fournier®Trois formats de cours de yoga à Albi pour avancer à ton rythme
Tu as le choix entre 3 formats complémentaires, selon ton expérience et tes envies du moment : le cours Essentiel et le cours Approfondissement. Chaque mois, une thématique principale guide les séances, déclinée ensuite en sous-thématique : un fil conducteur qui fait avancer ta pratique séance après séance.
Depuis la rentrée 2026-2027, tu peux découvrir un nouveau cours Force & Mobilité pour t'aider à développer les qualités physiques nécessaires pour te sentir plus solide, plus stable et plus à l’aise dans tes postures de Yoga.
Essentiel
Le cours Essentiel t’aide à comprendre comment ton corps bouge, avec des explications simples et concrètes. Tu installes les bons placements, tu gagnes en mobilité, en force et en conscience corporelle, et tu découvres les principes de la Méthode Le Fournier®.
🔎 Pour qui : débutants, personnes avec des douleurs, sportifs curieux du yoga.
📢 Pré-requis : aucun. Quelque soit ton niveau.
Approfondissement
Le cours Approfondissement est parfait pour affiner ta pratique avec des ajustements précis, travailler un engagement musculaire progressif, t'assouplir et te renforcer en évitant les compensations, et explorer une palette plus large de postures et de transitions.
🔎 Pour qui : élèves réguliers, sportifs expérimentés, pratiquants avancés.
📢 Pré-requis : avoir déjà pratiqué selon ma méthode
Force & Mobilité
Le cours Force & Mobilité a pour but de renforcer ton corps afin que tu sois plus stable et plus à l'aise dans tes postures de yoga. On va se concentrer sur ton cardio, travailler des exercices spécifiques pour améliorer ta condition physique et ta mobilité.
🔎 Pour qui : tout le monde
📢 Pré-requis : avoir déjà pratiqué selon ma méthode et matériel nécessaire (voir avec moi)
Tu veux nous rejoindre ?
Comment ça marche : planning et réservation
Ici, c'est toi qui pilote. Tu achètes des crédits et tu réserves tes cours quand tu veux, en ligne ou sur l'application. Tu changes d'horaire d'une semaine à l'autre, tu alternes Essentiel et Approfondissement, tu fais 3 cours une semaine et tu lèves le pied la semaine suivante. Tu organises ta pratique comme elle te convient, avec ta place garantie à chaque réservation.
Les réservations sont ouvertes jusqu'à un mois à l'avance et modifiables jusqu'à 24h avant le cours. Pense bien à respecter ce délai : passé 24h, le crédit est perdu, quelle que soit la raison de l'absence.
Réserve tes cours directement sur téléphone !
Télécharge l'application de l'Alchimie des Corps pour pouvoir réserver tes cours de yoga à Albi ou en ligne à tout moment n'importe tout et sans contrainte. Disponible sur Android ou iPhone.
Le Studio se trouve au 19 Allée du Lude à Albi. Je te prête du matériel sur place (même les tapis de Yoga).
Rejoindre un cours
Les tarifs
Tu choisis la formule qui colle à ton rythme :
- Une fois par semaine : abonnement 8 crédits/mois (56€/mois engagement 3 paiements ou 48€/mois engagement 12 paiements).
- Deux fois par semaine ou plus : abonnement 24 crédits/ mois (88€/mois engagement 12 paiements)
- Quand tu peux : carte liberté (2 crédits pour 18€ valable un mois ou 12 crédits 96€ valable 4 mois).
Cours d'essai à 12 € au lieu de 18 € (2 crédits), à Albi ou sur Zoom.
Avec la même formule, tu peux réserver à Albi et sur Zoom.
En savoir plus ?
Les styles de yoga que tu pratiques au studio
Hatha yoga
Le hatha yoga est la base de toute pratique : tu apprends à bien placer ton corps et à respirer en conscience. Le hatha allie renforcement et étirements actifs, tu y gagnes en alignement et en clarté mentale.
Yin yoga
Le yin yoga est une pratique lente et profonde qui cible les tissus conjonctifs (ligaments, tendons, fascias). On tient les postures plusieurs minutes, soutenu par des accessoires : tu t'assouplis, tu relâches, tu glisses vers un état méditatif.
Vinyasa
Le vinyasa est un style dynamique où le mouvement se coordonne au souffle, dans un flow continu. On l'aborde une fois les placements de base installés, pour enchaîner en sécurité.
Yoga anti-douleurs
Du hatha yoga adapté pour mobiliser le corps en douceur et apprendre à ajuster tes postures selon tes sensations. J'accorde une attention particulière à chacun, avec des variantes accessibles à tous.
Tu veux pratiquer le yoga en toute autonomie →
Découvrir la MédiathèquePrêt à dérouler ton tapis à Albi ?
Viens tester un cours, sans engagement : le cours d'essai est à 12 € au lieu de 18 €.
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